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宝宝吃西红柿的好处 怎么吃最营养
2022-11-24

西红柿酸甜可口,营养丰富,宝宝吃西红柿有好处。可是具体有哪些好处?宝宝怎么吃西红柿最营养最安全呢?请看,宝宝吃西红柿的好处!怎么吃最营养! 1 防治小儿中暑

将2个西红柿切片,加糖或盐少量,热饮,可防中暑。将西红柿压汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮1次,可退暑热。

2 治消化不良

取山楂12克,西红柿2个。将山楂加水煮10分钟,加入西红柿及糖煮5分钟食用。可治小儿消化不良、积食。

3 有助于骨骼生长

西红柿含有丰富的营养,包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原,在人体内可以转化为维生素A,能促进骨骼生长。

4 提高免疫力

西红柿富含多种维生素和矿物元素,其味道酸甜,能帮助宝宝开胃和补充营养。且据统计,进食西红柿可提高宝宝的免疫力,并降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。

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